Dieta in dislipidemii

· diete
Autori

Dieta in dislipidemii

 Alimente ce trebuiesc evitate:

-grasimi animale-untura,slanina,jumari,unt

-carne grasa:porc,vital,gasca,peste gras

-organe animale:ficat,rinichi,creier

-mezeluri grase

-oua maxim 3/saptamana

-maioneze

-lapte gras,smantana,frisca,branza topita

-fructe cu continut glucidic mare:banane

-fructe oleaginoase:nuci,arahide

-Prajituri cu crema,inghetata

Prepararea alimentelor se face fara adaos de sare maxim 1 lingurita/zi.Se prefera pregatirea alimentelor prin fierbere,inabusire,fara adaos de ulei.Se va utiliza  painea neagra ,integrala, si consum hidric adecvat ceaiuri neindulcite,apa plata.Mesele vor fi mai multe si in cantitati mici,monitorizandu se o data pe saptamana prin cantarire greutatea corporala.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: